Untuk mencegah penyebaran wabah virus corona (Covid-19), Kapolres Payakumbuh AKBP Dony Setiawan memerintahkan seluruh personelnya baik Polri maupun ASN untuk berjemur di bawah sinar matahari. Kegiatan ini dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga dapat melawan virus Covid-19.
Kegiatan berjemur ini dilakukan untuk menyerap vitamin D yang berasal dari sinar matahari, dan sinar matahari pagi menghasilkan sinar UV (ultraviolet) yang menyentuh permukaan kulit untuk diubah oleh tubuh menjadi vitamin D.
Vitamin D dibutuhkan untuk menjalankan fungsi metabolisme kalsium, imunitas tubuh, serta mentransmisi kerja otot dengan saraf. Oleh karena itu, kegiatan berjemur ini dilakukan selama 15 menit mulai dari pukul 10.00 WIB di halaman Polres Payakumbuh.
Selain berjemur, personel juga melakukan senam AWS3 (Andrie Wongso Sehat Semangat Senang) yang mana senam ini diciptakan oleh penciptanya Adrie Wongso untuk menjaga kesehatan.
Sebelum pelaksanaan berjemur dan senam AWS3, kegiatan didahului dengan apel yang dipimpin oleh Kapolres Payakumbuh maupun pejabat utama Polres Payakumbuh lainnya dan diikuti oleh para Kasat, Perwira, dan personel Polres Payakumbuh, dan kegiatan senam serta berjemur ini dilakukan setiap hari selama pandemi virus corona masih mewabah.
Kapolres Payakumbuh AKBP Dony melalui Kabag Sumda KOMPOL Russirwan, S.H menjelaskan bahwa senam AWS3 ini bermaksud untuk menjaga kesehatan tubuh terutama persendian tulang, serta memelihara kesehatan fisik yang prima, dengan harapan agar seluruh anggota Polres Payakumbuh dapat menjaga kesehatan yang prima dalam melayani masyarakat.
“Senam S3 ini dilaksanakan setidaknya 10 sampai 15 menit tiap hari sambil berjemur dibawah sinar matahari,” ucap Kabag Sumda Kompol Russirwan, S.H.
Kabag Sumda atau yang biasa dipanggil ayah ini berharap agar setiap anggota dapat mengikuti senam ini dengan gerakan yang serius, karena senam sederhana ini dapat sebagai pencegahan dan penyembuhan sakit lutut, pencegahan osteoporosis, dan pengapuran tulang, serta memelihara kesehatan fisik yang prima.
“Gerakannya praktis, dan sederhana, bermanfaat bagi semua kalangan, baik anak-anak, muda-mudi, dewasa, dan lansia (lanjut usia)”, ucap Kabag Sumda menjelaskan.
Selain melaksanakan kegiatan rutin berjemur dan senam AWS3 setiap hari, Kapolres Payakumbuh juga menggerakkan program sehat bersama seluruh personelnya dengan membagikan jus jambu biji secara gratis kepada seluruh personel Polres Payakumbuh agar tetap sehat dalam melaksanakan tugas kepolisian yaitu melindungi, mengayomi, dan melayani masyarakat. (mrd/Hms)
Be First to Comment